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Método Pilates


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Sitios sobre este sistema creado por Josep Pilates, que refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura y aporta flexibilidad y equilibrio.



Metodo pilates
Principios, : como : practicarlo : y : las : maquinas : más : usadas.
http://www.educoweb.com/metodo_pilates.asp

Pilates
Historia, : filosofía, : consejos : y : ejercicios.
http://www.metodo-pilates.com/




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